みなさんこんにちは!
突然ですが、自律神経って何か知っていますか?
血圧や呼吸の調整など、生きていくうえで大切な行動を無意識下でコントロールしてくれています!
「自律神経の乱れ」や「自律神経失調症」などの言葉が独り歩きしてしまっていて、
言葉は知っているが具体的に何かは知らない方がとても多いです!
本日はそんな方々に自律神経とは何かをお話しています!
基本を知ればそれを応用して自分である程度のコントロールができたりととても有用な知識です!
しっかりと基本を理解して快適な生活を送りましょう!
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