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ビタミンD足りてますか？

ビタミンDは美容的にも健康面でもとても有用な働きをしてくれます！

しかし、とりすぎにも注意が必要なものになります。

健康面で言うと、
脂質のコントロール
免疫の調整
がんの予防

などに効果的です。
美容面でいうと
肌質の改善
コラーゲンの合成を促す

などの効果があります。

しかし、ビタミンDは脂溶性のビタミンなので、
接種しすぎると体に溜まってしまい、不調を起こす原因にもなってしまいます。

みなさんもビタミンDについてしっかりと理解して、賢く摂取しましょう！

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