気圧の変化による体調不良の対策方法
2024/01/07
頭痛
さいたま市整体ストレッチセルフケア
気圧の変化は私たちの体調に影響を与えることがあります。特に気圧の急激な変化は、多くの人々に体調不良を引き起こすことがあります。この記事では、気圧の変化と体調不良の関係...
Column
自宅でも簡単にできる
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セルフケアを紹介
様々なお悩みに関する幅広い情報を発信しています。慢性的な肩こりや首こり、腰痛などは、現状を知って原因を追究することで、適切な対応が可能になります。また、栄養面やストレッチといったご自宅でも簡単にできるセルフケア等の豆知識や整体院のことがわかる情報も掲載してまいりますので、ご参考にしてください。
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2023/12/29自律神経 さいたま市整体柔道整復師四十肩五十肩栄養素セルフケアプロテインと自律神経の関係について知っておきましょう。自律神経は、私たちの体の機能を制御し、バランスを保つ重要な役割を果たしています。一方、プロテインは私たちの筋肉を...疲れた体に優しい自律神経の整え方とは？
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2023/12/27肩こり自律神経 さいたま市整体むくみ栄養素ストレッチセルフケアカテキンは、緑茶や抹茶、ココアなどに含まれるポリフェノールの一種であり、数多くの健康効果が知られています。カテキンには抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐ効果があります...有酸素運動の効果とは？ 〜健康を向上させるための有酸素運動...
2023/12/26自律神経 さいたま市整体むくみ栄養素セルフケア有酸素運動は、健康を維持し向上させるための効果的な方法として知られています。有酸素運動は、身体を活動させ、心肺機能を向上させるために行われる運動です。この記事では、有...カフェインの摂取量について知ろう
2023/12/25頭痛カフェインの摂取量について知ろう カフェインとは、私たちがよく知るコーヒーや紅茶、チョコレートなどに含まれる刺激性のある物質です。このカフェインは、私たちの体にさまざま...施術によるストレッチで改善する姿勢の問題
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2023/12/21頭痛自律神経 さいたま市整体栄養素セルフケアビタミンAは、私たちの美容に不可欠な栄養素です。今日は、ビタミンAの美容効果についてご紹介します。まずは、ビタミンAについてです。ビタミンAは、水溶性の栄養素であり、主に...自律神経の整え方と健康への影響
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